1. 注意气候的变化和影响,及时增减衣服,预防感冒,居室经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

　　2. 饮食宜清淡,高维生素,营养丰富。少食生冷、刺激性饮食,避免海货鱼鲜等异性蛋白,多食易消化,且富于营养及富含维生素的食物,如稀饭、豆浆、面条,水果等。

　　3.养成良好的生活习惯,注意休息,感冒流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。

　　4.感冒急性发作时,应及时治疗、控制病情的发展。

　　5.体虚感冒多与体质相关,适当的中医调理可改善体质,应用扶正固本的中药,提高机体抗病能力,减少感冒复发。亦可选择中医天灸疗法以增强体质。